מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד?
ב-100 גרם גבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד יש 8 חלבון
ערך תזונתי גבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8 גרם
סך שומן: 9 גרם
פחמימות זמינות: 4 גרם
אנרגיה: 129 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.2 גרם
כולסטרול: 27 מ"ג
איזולאוצין: 0.419 גרם
סך פולאט: 11.76470566 מק"ג
פולאט: 9.437000275 גרם
היסטידין: 0.326 גרם
לאוצין: 0.867 גרם
ליזין: 0.95 גרם
ארגינין: 0.449 גרם
ציסטאין: 0.07 גרם
פנילאלנין: 0.395 גרם
מתיונין: 0.199 גרם
סרין: 0.409 גרם
תראונין: 0.367 גרם
טירוזין: 0.419 גרם
ואלין: 0.492 גרם
אבץ: 0.97299999 מ"ג
אשלגן: 90.7440033 מ"ג
נתרן: 50 מ"ג
סלניום: 12.123 מק"ג
סידן: 500 מ"ג
ברזל: 0.319000006 מ"ג
זרחן: 132.848999 מ"ג
מגנזיום: 10.88899994 מ"ג
נחושת: 0.025 מ"ג
מנגן: 0.007 מ"ג
שומן רווי: 6 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.632999897 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.296000004 גרם
קרוטן: 22.75600052 מק"ג
ויטמין (A-IU): 436.9150085 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 121.7446271 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.015 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.134000003 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.057 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 11.833 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.176 מ"ג
ויטמין (B6): 0.015 מ"ג
ויטמין (B12): 0.210999995 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.114 מק"ג
ויטמין (E): 0.079999998 מ"ג
ויטמין (K): 0.796 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.289000005 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.074000001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.082999997 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.172000006 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.119000003 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.91900003 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.779000044 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.314999998 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.985000014 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.184999943 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.216000006 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.079999998 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 77 גרם
האם גבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 129 קק"ל
