מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גזר לבן (Parsnip),טרי
כמה חלבון יש ב100 גרם גזר לבן (Parsnip),טרי?
ב-100 גרם גזר לבן (Parsnip),טרי יש 1.200000048 חלבון
ערך תזונתי גזר לבן (Parsnip),טרי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.200000048 גרם
סך שומן: 0.300000012 גרם
פחמימות זמינות: 17.98999977 גרם
אנרגיה: 75 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.900000095 גרם
סוכרים: 4.8 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
פולאט: 67 גרם
אבץ: 0.589999974 מ"ג
אשלגן: 375 מ"ג
נתרן: 10 מ"ג
סלניום: 1.8 מק"ג
סידן: 36 מ"ג
ברזל: 0.589999974 מ"ג
זרחן: 71 מ"ג
מגנזיום: 29 מ"ג
נחושת: 0.119999997 מ"ג
מנגן: 0.56 מ"ג
שומן רווי: 0.050000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.112000003 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.046999998 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.090000004 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.050000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.699999988 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.6 מ"ג
ויטמין (B6): 0.090000004 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 17 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.49000001 מ"ג
ויטמין (K): 22.5 מק"ג
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.029999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.014 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.101999998 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.041000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.003 גרם
לחות: 79.52999878 גרם
האם גזר לבן (Parsnip),טרי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גזר לבן (Parsnip),טרי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גזר לבן (Parsnip),טרי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 75 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד