מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גזר, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול
כמה חלבון יש ב100 גרם גזר, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול?
ב-100 גרם גזר, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול יש 0.75999999 חלבון
ערך תזונתי גזר, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.75999999 גרם
סך שומן: 0.180000007 גרם
פחמימות זמינות: 8.220000267 גרם
אנרגיה: 35 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.36 גרם
סוכרים: 3.45 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.063 גרם
פולאט: 14 גרם
היסטידין: 0.033 גרם
לאוצין: 0.084 גרם
ליזין: 0.083 גרם
ארגינין: 0.075 גרם
ציסטאין: 0.068 גרם
פנילאלנין: 0.05 גרם
מתיונין: 0.017 גרם
סרין: 0.044 גרם
טריפטופן: 0.01 גרם
תראונין: 0.157 גרם
טירוזין: 0.035 גרם
ואלין: 0.056 גרם
אבץ: 0.200000003 מ"ג
אשלגן: 235 מ"ג
נתרן: 58 מ"ג
סלניום: 0.7 מק"ג
סידן: 30 מ"ג
ברזל: 0.340000004 מ"ג
זרחן: 30 מ"ג
מגנזיום: 10 מ"ג
נחושת: 0.017000001 מ"ג
מנגן: 0.155 מ"ג
שומן רווי: 0.029999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.006 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.089000002 גרם
קרוטן: 8332 מק"ג
ויטמין (A-IU): 17033 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 852 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.066 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.044 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.644999981 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.8 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.232 מ"ג
ויטמין (B6): 0.152999997 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.599999905 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.029999971 מ"ג
ויטמין (K): 13.7 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.028999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.005 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.086999997 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 90.16999817 גרם
האם גזר, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גזר, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גזר, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 35 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד