מהו ערך תזונתי ל-100 גרם טופו במרקם קשה, משק ווילר
ערך תזונתי טופו במרקם קשה, משק ווילר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.1 גרם
סך שומן: 10.2 גרם
פחמימות זמינות: 1.8 גרם
אנרגיה: 169 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.7 גרם
סוכרים: 0.5 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.84 גרם
סך פולאט: 20 מק"ג
היסטידין: 0.43 גרם
לאוצין: 1.38 גרם
ליזין: 0.87 גרם
ארגינין: 1.36 גרם
ציסטאין: 0.06 גרם
פנילאלנין: 0.83 גרם
מתיונין: 0.21 גרם
סרין: 1.01 גרם
טריפטופן: 0.23 גרם
תראונין: 0.78 גרם
טירוזין: 0.69 גרם
ואלין: 0.86 גרם
אבץ: 1.67 מ"ג
אשלגן: 252.36 מ"ג
נתרן: 7 מ"ג
סידן: 271 מ"ג
ברזל: 2.83 מ"ג
זרחן: 202.31 מ"ג
מגנזיום: 61.76 מ"ג
נחושת: 0.4 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.2 גרם
ויטמין (A-IU): 194.17 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.17 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.11 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.41 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.14 מ"ג
ויטמין (B6): 0.1 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.21 מ"ג
לחות: 68.199997 גרם
האם טופו במרקם קשה, משק ווילר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם טופו במרקם קשה, משק ווילר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי טופו במרקם קשה, משק ווילר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 169 קק"ל
