מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עגבניה טרייה
האם יש בעגבניות חלבון?
ב-100 גרם עגבניות טריות יש בערך כ-0.9 גרם חלבון.
ערך תזונתי עגבניה, חיה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.9 גרם
סך שומן: 0.200000003 גרם
פחמימות זמינות: 2.690000057 גרם
אנרגיה: 18 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.200000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.37 גרם
סוכרים: 2.63 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.018 גרם
סך פולאט: 15 מק"ג
פולאט: 15 גרם
היסטידין: 0.014 גרם
לאוצין: 0.025 גרם
ליזין: 0.027 גרם
ארגינין: 0.021 גרם
ציסטאין: 0.009 גרם
פנילאלנין: 0.027 גרם
מתיונין: 0.006 גרם
סרין: 0.026 גרם
טריפטופן: 0.006 גרם
תראונין: 0.027 גרם
טירוזין: 0.014 גרם
ואלין: 0.018 גרם
אבץ: 0.170000002 מ"ג
אשלגן: 237 מ"ג
נתרן: 5 מ"ג
סלניום: 0 מק"ג
סידן: 10 מ"ג
ברזל: 0.270000011 מ"ג
זרחן: 24 מ"ג
מגנזיום: 11 מ"ג
נחושת: 0.059 מ"ג
מנגן: 0.114 מ"ג
שומן רווי: 0.028000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.030999999 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.082999997 גרם
קרוטן: 449 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 42 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.037 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.018999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.593999982 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.7 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.089 מ"ג
ויטמין (B6): 0.079999998 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 13.69999981 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.540000021 מ"ג
ויטמין (K): 7.9 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.02 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.008 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.029999999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.079999998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.003 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 94.51999664 גרם
האם עגבניה, חיה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עגבניה, חיה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עגבניה, חיה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 18 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד