מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שעועית אדומה מבושלת, מקפוא, סנפרוסט

כמה חלבון יש ב100 גרם שעועית אדומה מבושלת, מקפוא, סנפרוסט?

ב-100 גרם שעועית אדומה מבושלת, מקפוא, סנפרוסט יש 9.800000191 חלבון

ערך תזונתי שעועית אדומה מבושלת, מקפוא, סנפרוסט ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 9.800000191 גרם

סך שומן: 0.600000024 גרם

פחמימות זמינות: 25.20000076 גרם

אנרגיה: 91 ק"קל

סיבים תזונתיים: 13.69999981 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 1 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.463 גרם

פולאט: 229.5079956 גרם

היסטידין: 0.269 גרם

לאוצין: 0.832 גרם

ליזין: 0.685 גרם

ארגינין: 0.537 גרם

ציסטאין: 0.091 גרם

פנילאלנין: 0.578 גרם

מתיונין: 0.127 גרם

סרין: 0.615 גרם

תראונין: 0.36 גרם

טירוזין: 0.232 גרם

ואלין: 0.565 גרם

אבץ: 1.307999969 מ"ג

אשלגן: 581.7769775 מ"ג

נתרן: 22 מ"ג

סלניום: 8.273 מק"ג

סידן: 61.38000107 מ"ג

ברזל: 2.789000034 מ"ג

זרחן: 196.1490021 מ"ג

מגנזיום: 66.71700287 מ"ג

נחושת: 0.291999996 מ"ג

מנגן: 0.604 מ"ג

שומן רווי: 0.126000002 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.123000003 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.216999993 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.257999986 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.082999997 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.423999995 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 47.103 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.28 מ"ג

ויטמין (B6): 0.305999994 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 1.067000031 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.867999971 מ"ג

ויטמין (K): 3.231 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.123000003 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.003 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.123000003 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.090000004 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.126000002 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 48.70000076 גרם

האם שעועית אדומה מבושלת, מקפוא, סנפרוסט נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שעועית אדומה מבושלת, מקפוא, סנפרוסט להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי שעועית אדומה מבושלת, מקפוא, סנפרוסט ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 91 קק"ל

פחמימות: 25.20000076 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.600000024 גרם
סיבים תזונתיים: 13.69999981 גרם
חלבון: 13.69999981 גרם
שומן רווי: 0.126000002 גרם
תכולת סוכר: 1 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo