תודה, הפניה שלכם נשלחה.

מהו ריבופלבין (ויטמין B2): תפקידו וכיצד הוא מסייע בתהליך במניעת אנמיה ותורם לעיכול סדיר

ויטמין B2, או בשמו השני ריבופלבין (Riboflavin) הנו חלק ממשפחת ויטמיני B ולו תפקידים רבים. הוא משתתף בהרבה מאוד תהליכים מטבוליים החיוניים להפקת אנרגיה בגוף. משתתף פעיל בפירוק וניצול של אנרגיה מפחמימות, חלבונים ושומנים והאגירה שלו ברקמות קשורה לכמות החלבונים ולאנזימים. בין 70-90% מהוויטמין הזה ...

קראו עוד
לפני שאתם זורקים קליפות תפוזים לפח: 15 שימושים שאתם חייבים להכיר

מה אפשר לעשות עם קליפות תפוז? בפעם הבאה שתקלפו תפוז, במקום לזרוק את הקליפה לפח מאוד מומלץ לעשות בה שימוש! הידעתם שאפשר להשתמש בקליפת תפוז למגוון מטלות ביתיות, לטיפול מופלא בעור, להלבין שיניים, להעלים ריחות ועוד הרבה יותר?! בכתבה נפרט על לפחות 20 שימושים שתוכלו לעשות עם קליפת התפוז. 15 דברים שאפשר ...

קראו עוד
האם סלמון הוא הדג הכי בריא שיש? 17 עובדות מדהימות שיעזרו לכם להחליט

שאלה שנשאלת הרבה מאוד בפורומים רבים היא האם דג סלמון בריא? אנחנו ננסה בכתבה זאת להסביר לעומק על הדג המיוחד הזה שלרוב שוחה כמעט בכל מקום בעולם ונחשב לאחד האהובים ביותר בקרב האוכלוסיה בעולם. דג סלמון הוא סוג דג ממשפחת הסלמוניים ונפוץ באוקיינוסים השונים, כולל האוקיינוס האטלנטי, האוקיינוס השקט ...

קראו עוד
היתרונות של שומנים בריאים מן הצומח: כיצד הוספת מקורות תזונה מגוונים משפעים על בריאותכם

שומנים בריאים ממלאים תפקיד מכריע בתזונה שלנו, מספקים אנרגיה ותומכים בספיגת ויטמינים ומינרלים מסיסים בשומן. למרות שחשוב לצרוך שומנים בריאים ממגוון מקורות, אפשרויות מבוססות צמחים מציעות יתרונות בריאותיים רבים וצריכות להיות חלק קבוע מתזונה בריאה. להלן עשרה מקורות שונים של שומנים בריאים מן הצומח: ...

קראו עוד
ויטמין A: יתרונות בריאותיים והאם הוא באמת משפיעה על הראייה?

ויטמין A ממלא תפקיד חשוב בטיפול ומניעה של מחלות בגופנו, לדוגמא מחלות עיניים שונות. בנוסף ויטמין A תומך במערכת החיסונית, בראייה, בתהליך הרבייה ובצמיחת העובר במהלך ההריון. מאוד חשוב שיהיה בגופכם מספיק מן הויטמין A אך חשוב לזכור שנטילת יתר על המידה יכולה להזיק. ועוד פרט חשוב - ויטמין A קיים באופן טבעי ...

קראו עוד
8 יתרונות ייחודיים של ויטמין E: שיפור בריאות הלב וכלי הדם, תפקוד הריאות ועוד

גוף האדם זקוק לויטמין E למטרות רבות ובעיקר לתמיכה במערכת החיסונית וכאשר יש בו מחסור יכולות להיות בעיות מסויימות עליהם נציין הכתבה. ויטמין E קיים באופן טבעי במזונות מסוימים, כולל זרעים, אגוזים, במספר ירקות, ובמוצרים מועשרים מסויימים, אך אם ישנו מחסור ניתן לקבלו גם דרך כתוסף תזונה. מה זה ויטמין ...

קראו עוד
סובלים מבעיות בשיער, בעור או בציפורניים?: כנראה חסר לכם ביוטין (ויטמין בי 7)

ביוטין (ויטמין 7B) ששמו גם ויטמין H, הנו ויטמין המסיס במים ממשפחת הויטמינים B אשר בודד לראשונה בשנת 1940. בין תפקידיו העיקריים חילוף חומרים בגוף וכן הוא פועל לפירוק חלבונים, שומנים ופחמימות כדי לייצר אנרגיה זמינה ויעיל בהפחתת רמת סוכר בקרב סוכרתיים. מה זה ביוטין ומה תפקידו? הוא דרוש לצורך ...

קראו עוד
6 המשקאות הטובים ביותר שיתנו לכם בוסט ענק של אנרגיה!

קפה בהחלט נמצא ברשימה הזו, אבל יש משקאות נוספים שמספקים אנרגיה כשאתם הכי זקוקים לה. לכולנו יש תקופות שבהן אנו מרגישים איטיים וזקוקים לבוסט של אנרגיה. בעיות של אנרגיה ועייפות בדרך כלל עמוקות יותר מסתם משהו שאפשר לשפר במהירות. עם זאת, אם זאת לא בעיה רפואית או משהו מאוד עמוק בעזרת תפריט יומי נכון ...

קראו עוד
מה עדיף לשתות מים רגילים, מים מסוננים או מים מינרלים?

כדי לענות על השאלה מה עדיף, מים רגילים, מים מסוננים  או מים מינרלים יש לערוך השוואה בין סוגי המים השונים. לגבי מים רגילים, כבר מזמן ידוע כי המים המגיעים אלינו בברזים הם באיכות ירודה, הם עברו תהליך ארוך של הזרמה בתעלות פתוחות שמזמינות חיות וציפורים לזהם אותן. הם מסוננים ומחטאים אותם כמה פעמים, ועד ...

קראו עוד
האם מיץ פירות בריא יותר ממים בטעמים מתוקים (מוגזים ולא מוגזים)? אולי תופתעו..

ארגוני בריאות רבים פרסמו הצהרות רשמיות המעודדות אנשים להפחית את צריכת המשקאות המתוקים (בטעמים), וכמה מדינות הרחיקו לכת והטמיעו מס על שתיה מתוקה מוגזת ובטעמים כולל ישראל (לאחרונה בוטל או הופחת החוק). עם זאת, חלק מהאנשים טוענים שמיץ פירות אינו בריא כפי שניתן לחשוב ומזיק לבריאות שלכם בדיוק כמו ...

קראו עוד
אלה 5 המזונות שנבחרו על ידי מומחים כמאריכי חיים להפחית את הסיכון למחלות

מחקרים רבים מראים שחמישה מזונות בריאים במיוחד יכולים להאריך חיים ולהפחית את הסיכון למחלות כרוניות, כולל סרטן, מחלות לב וכלי דם וסוכרת מסוג 2. דגנים מלאים, כגון שיבולת שועל, אורז מלא וקינואה, עשירים בסיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים. הם יכולים לעזור להפחית את רמות הכולסטרול, לשלוט ...

קראו עוד
מה כדאי או לא כדאי לאכול בזמנים של לחץ וחרדה

למזונות שאנו אוכלים יכולה להיות השפעה חיובית או שלילית גם על גופנו, וגם על הבריאות הנפשית שלנו. בעת הזו של מלחמה בחמאס עם מאות הרוגים, חטופים ומראות שלא נשכח לעולם- אשר ייצרבו בזיכרון הלאומי שלנו לדיראון עולם, חשוב לדעת גם מה להכניס לגוף כדי לא לייצר עוד מתח וחרדה. לאוכל יש השפעה גם עליהם כמו השפעה ...

קראו עוד
Show next

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo